Yoga
Nærende yoga
Vær med til hatha yoga-klasser på små hold, der styrker og afspænder din krop. I hatha yoga balancerer du din krop, åndedræt og opmærksomhed ved at bevæge dig gennem en række stillinger.
Du får en grundig vejledning ind og ud af stillingerne, der sikrer, at du bevæger dig og trækker vejret på en hensigtsmæssig måde.
Vi er max. 8 deltagere på holdet pr. gang. Alle er velkommen til at deltage uanset tidligere erfaring med yoga.
Jeg har en 100 timers hatha yoga-uddannelse fra Senses, og inddrager også elementer fra min egen yoga-praksis med fx vinyasa (flow) og yin yoga.
HOLD TILBYDES OM:
Tirsdage 18.15-19.15