Yoga
Vær med til hatha yoga for alle på små hold.
Hatha yoga styrker og afspænder din krop. I hatha yoga balancerer du din krop, åndedræt og opmærksomhed ved at bevæge dig gennem en række stillinger.
Du får en grundig vejledning ind og ud af stillingerne, der sikrer, at du bevæger dig og trækker vejret på en hensigtsmæssig måde. Klassen afsluttes altid med en afspænding.
Vi er max. 8 deltagere på holdet pr. gang. Hvis du er lidt eller helt ny inden for yoga, eller kender du måske nogen, der gerne vil prøve det, så kom med. Alle kan være med, og alle er velkommen.
Yoga-underviser Line Husted Baungaard har en 100 timers hatha yoga-uddannelse fra Senses. Hun inddrager også yoga fra andre yoga-stilarter som fx vinyasa (flow) og yin yoga. Se mere fra Line på hendes facebook-side Nærende yoga v/ Line Husted Baungaard.
HOLD TILBYDES OM:
Tirsdage 18.15-19.15.
Vi tilbyder også hold hos Janne som er erfaren yoga instruktør.
Hold tilbydes om:
Onsdag: 17.00-18.15
Onsdag: 18.30-19.45