Har du svært ved selv at træne regelmæssigt, mangler du motivation eller er det altid de sammen øvelser du får lavet? -Så er holdet noget for dig!
Der er fokus på, at styrke hele kroppen på en masse sjove og forskellige måder. Ligeledes er der også øvelser som forbedrer konditionen heriblandt crosstrainer, løbebånd, romaskine.
Dagligdagens fysiske problematik bliver inddraget og træningen vil blive planlagt efter hvad den enkelte har brug for. Vi træner både i maskiner, gulvtræning stående og liggende, og der er rig mulighed for at træne med mange slags redskaber. Der er altid en god stemning og ofte laver vi sjove samarbejdsøvelser.
Så hvis du har et ønske om, at træne sammen med andre, få styrket hele kroppen og forbedre din kondition, så er holdet lige noget for dig!