Holdtræning​

Der er evidens for at træning sammen med andre giver et større trænings udbytte end hvis man træner alene. Vores hold er små hvilket er med til at sikre en korrekt træning på et individuelt tilpasset niveau.

​

De fle­ste til­ba­ge­ven­dende smer­ter i f.eks. ryg, nakke, skul­der eller knæ bli­ver ofte ikke bedre uden en pro­fes­sio­nel til­ret­telagt træ­ning. 

​Ellers risi­kere du at spilde din tid eller endda at træne dig til yder­li­gere problemer. Træningen bliver individuelt tilpasset, så alle kan være med uanset niveau.

​

Vi vil altid ind­lede sam­ar­bej­det om din træ­ning med en under­sø­gelse og sam­tale med dig, så vi kan mål­rette din træ­ning 100%.

​

Holdene er alle varetaget af autoriserede fysioterapeuter.​